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체했을 때 증상과 먹으면 좋은 음식 체했을 때 증상과 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 체했을 때 증상 및 원인 음식을 급하게 먹거나 자극적인 음식, 또는 평소보다 많은 음식을 먹었을 때 등 여러 가지 이유로 소화가 잘 되지 않고 속이 답답함을 느낄 때가 있습니다. 이것을 체했다고 하는데 이렇게 체했을 때 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 메스꺼움 메스꺼움은 종종 구토를 하기 전 상복부나 목구멍에 느껴지는 불편한 감각입니다. 가벼운 메스꺼움부터 강한 구토 충동까지 다양하며 이는 소화불량뿐만 아니라 식중독, 감염, 멀미, 특정 약물 또는 정서적 스트레스 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 구토 구토는 입을 통해 위에 있는 내용물을 강제로 배출하는 행위입니다. 구토를 하고 나면 속이 편해지는 것을 느낄 수 있으나 잦은 구토.. 더보기
신장의 기능과 신장이 나빠졌을 때 나타나는 증상 신장의 기능과 신장이 나빠졌을 때 나타나는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신장의 기능 신장은 혈액에서 노폐물과 독소를 제거하는 필터 역할을 합니다. 신체의 신진대사에 의해 생성되는 이러한 노폐물에는 요소, 크레아티닌, 요산과 같은 물질이 포함됩니다. 신장은 이러한 노폐물을 혈액에서 걸러내 소변의 형태로 배설합니다. 노폐물 여과 외에도 신장은 체내 체액과 전해질의 섬세한 균형을 유지하는 역할을 합니다. 신장은 나트륨, 칼륨, 칼슘 등과 같은 물질을 필요에 따라 선택적으로 재흡수하거나 배설하여 수치를 조절합니다. 이를 통해 혈액 내 이러한 물질의 농도를 건강한 범위 내로 유지하여 세포와 장기가 제대로 기능할 수 있도록 합니다. 신장은 또한 신체의 산-염기 균형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 신장은.. 더보기
허리협착증의 증상과 예방에 좋은 운동 허리협착증의 증상에 대해 알아보고 예방을 위해 어떤 운동을 하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 허리협착증이란? 척추관 협착증이라고도 하는 허리협착증은 척추 내 공간이 좁아져 척수나 신경을 압박하여 생기는 질환입니다. 이러한 협착은 일반적으로 허리(요추부 척추관 협착증) 또는 목(경추부 척추관 협착증)에 발생하지만 허리 중간(흉추부 척추관 협착증)에도 영향을 미칠 수 있습니다. 척추관 협착증은 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 노화 척추의 퇴행성 변화(골극형성, 인대 비후 등)는 일반적으로 노화와 함께 발생하며, 협착의 원인이 될 수 있습니다. 추간판탈출증 척추뼈 사이에 있는 추간판이 부풀어 오르거나 찢어지면 척추관을 압박하여 협착을 유발할 수 있습니다. 척추 손상 및 외상 사고나 부상으.. 더보기
동맥경화 원인 및 증상은? 예방은 어떻게? 동맥경화란 무엇이며, 원인과 증상부터 예방법까지 알아보도록 하겠습니다. 동맥경화란? 동맥 내부에 지방, 콜레스테롤, 섬유화물 등이 쌓여 동맥이 좁아지는 만성질환입니다. 심장병의 가장 흔한 원인이며 뇌졸증이나 말초동맥질환과 같은 다른 심각환 질환으로 이어질 수 있습니다. 동맥경화의 진행은 동맥의 내막인 내피의 손상으로 시작됩니다. 이 손상은 고혈압, 흡연, 콜레스테롤, 염증 등 다양한 요인에 의해 발생합니다. 내피가 손상되면 '나쁜' 콜레스테롤로 알려진 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤의 투과성이 높아 집니다. LDL 콜레스테롤이 동맥벽에 침투하여 변형되면 염증 반응을 일으켜 여러 입자들을 끌어당기는데 이렇게 만들어진 플라크들이 커져 동맥을 좁아지게 만듭니다. 동맥이 좁아지면 장기와 조직으로 가는 혈류를 .. 더보기
쓸개(담낭)의 기능과 질병, 그리고 제거 후 몸의 변화는? 쓸개(담낭)의 기능과 질병에 대해 알아 보고 쓸개를 제거 했을 경우 몸의 변화에 대해서 살펴보겠습니다. 쓸개(담낭)의 기능 쓸개(담낭)은 복부 오른쪽, 간 바로 아래에 위치한 작은 배 모양의 장기입니다. 쓸개(담낭)의 주요 기능은 간에서 생성되는 소화액인 쓸개즙을 저장하고 농축하는 것입니다. 쓸개즙은 소장에서 지방과 지용성 비타민을 소화하고 흡수하는데 필수적입니다. 우리가 식사를 하면 쓸개(담낭)가 수축하여 총담관이라는 관을 통해 쓸개즙을 소장으로 방출합니다. 또한 간에서 쓸개즙의 흐름을 조절하는 역할도 합니다. 소화를 위해 쓸개즙이 필요하면 쓸개(담낭)이 수축하여 소장으로 쓸개즙을 방출합니다. 쓸개(담낭)이 필요하지 않을 때는 쓸개즙이 필요할 때까지 쓸개에 저장됩니다. 담석과 같은 특정 질환으로 쓸개(.. 더보기
저혈압이란 무엇이며 증상과 관리법은? 저혈압이 무엇인지 그 증상과 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저혈압이란? 저혈압은 동맥 을 흐르는 혈액의 힘이 정상범위 보다 낮을 때 발생합니다. (90mmHg ~ 60mmHg 이하) 저혈압이 발생하면 뇌와 심장 등 중요한 장기에 혈액이 충분히 공급되지 않아 어지럼증, 실신, 시야흐림, 메스꺼움, 피로감, 호흡이 빨라지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 저혈압은 상태의 심각성과 근본적인 원인에 따라 여러 범주로 분류할 수 있습니다. 기립성 저혈압 - 앉거나 누운 자세에서 일어날 때 혈압이 갑자기 떨어질 때 발생합니다. 노인에게 흔히 나타나며 탈수, 약물 또는 기저 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 신경매개저혈압 - 장시간 서 있을 때 발생하는 저혈압의 일종으로 다리에 혈액이 고이게 됩니다. 젊은.. 더보기
빈혈의 원인과 증상, 빈혈에 좋은 음식은? 빈혈의 원인과 증상, 빈혈에 좋은 음식에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 빈혈이란? 빈혈은 체내 적혈구 수가 정상보다 적거나 헤모글로빈(산소를 운반하는 적혈구 내 단백질) 수치가 정상범위 보다 낮을 때 발생할 수 있는 질환입니다. 빈혈이 있으면 피로감, 쇠약감, 숨가뿜, 창백한 피부 등 다양한 증상이 나타날수 있으며 이러한 빈혈은 다음과 같은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 빈혈의 원인 철분결핍 - 철분은 신체가 헤모글로빈을 생성하는데 필요한 필수 미네랄 입니다. 신체에 철분이 충분하지 않으면 헤모글로빈을 충분히 생산할 수 없어 철분결핍성 빈혈이 발생할 수 있습니다. 비타민결핍 - 비타민B12 및 엽산과 같은 비타민은 신체가 적혈구를 생셩하는데 필요합니다. 이러한 비타민이 결핍되면 빈혈이 발.. 더보기
역류성 식도염의 증상 및 예방법, 그리고 피해야 할 음식은? 역류성 식도염의 증상은 무엇이고 예방법과 피해야 할 음식음 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 식도가 위에 있는 위산 및 기타 소화액에 만성적으로 노출되어 염증이 생기는 질환입니다. 일반적으로 하부 식도 괄약근은 위 내용물이 식도로 역류하는 것을 방지하는 단방향 밸브 역할을 합니다. 그라니 일부 사람의 경우 이 근육이 약해지거나 이완되어 위산이 식도로 누출될 수 있습니다. 위산이 식도 내벽에 반복적으로 닿으면 조직에 자극, 염증 및 손상을 일으킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 식도에 미란이나 궤양이 생길 수 있으며 이는 통증을 유발하고 출혈이나 흉터와 같은 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 역류성 식도염의 증상 역류성 식도염의 증상은 경증부터 중증까지 다양합니다. .. 더보기

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