저혈압이란 무엇이며 증상과 관리법은?

저혈압이 무엇인지 그 증상과 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

저혈압이란?

저혈압은 동맥 을 흐르는 혈액의 힘이 정상범위 보다 낮을 때 발생합니다. (90mmHg ~ 60mmHg 이하)

저혈압이 발생하면 뇌와 심장 등 중요한 장기에 혈액이 충분히 공급되지 않아 어지럼증, 실신, 시야흐림, 메스꺼움, 피로감, 호흡이 빨라지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

저혈압은 상태의 심각성과 근본적인 원인에 따라 여러 범주로 분류할 수 있습니다.

기립성 저혈압 - 앉거나 누운 자세에서 일어날 때 혈압이 갑자기 떨어질 때 발생합니다. 노인에게 흔히 나타나며 탈수, 약물 또는 기저 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

신경매개저혈압 - 장시간 서 있을 때 발생하는 저혈압의 일종으로 다리에 혈액이 고이게 됩니다. 젊은 성인에게 흔히 나타나며 불안, 만성피로 증후군, 섬유 근육통과 같은 질환과 관련이 있는 경우가 많습니다.

심한 저혈압 - 혈압이 위험할 정도로 낮은 수준으로 떨어져 중요한 장기에 산소와 영양분이 부족할 때 발생하는 응급 상황입니다. 심각한 감염, 아나필락시스 또는 대량 출혈로 인해 발생할 수 있습니다.

식후 저혈압 - 식후 저혈압은 식사 후 혈액이 소화기관으로 이동하여 일시적으로 혈압이 떨어지는 현상입니다. 노인과 자율신경계 장애가 있는 사람에게서 흔히 볼 수 있습니다.

약물로 인한 저혈압 - 이뇨제, 베타차단제, 항우울제와 같은 특정약물은 부작용으로 저혈압을 유발할 수 있습니다.

탈수로 인한 저혈압 - 체액이 너무 많이 손실되어 혈액량이 감소하고 혈압이 떨어질 때 발생합니다.

기저질환으로 인한 저혈압 - 심장문제, 내분비장애, 신경질환과 같은 특정 의학적 상태는 저혈압을 증상으로 유발할 수 있습니다.

 

저혈압의 증상

어지러움 또는 현기증 - 혈압이 떨어지면 뇌가 제대로 기능하기에 충분한 혈액을 공급받지 못할 수 있습니다. 이로 인해 특히 일어서거나 자세를 빠르게 바꿀 때 어지럽거나 현기증을 느낄 수 있습니다.

실신 - 저혈압이 심한 경우 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않아 의식을 잃을 수 있습니다. 실신은 낙상이나 부상으로 이어질 수 있으므로 저혈압의 위험한 증상일 수 있습니다.

시야흐림 - 혈압이 떨어지면 눈이 제대로 기능하기에 충분한 혈액이 공급받지 못할 수 있습니다. 이로 인해 특히 일어서거나 자세를 빠르게 바꿀 때 시야가 흐려지거나 어두워질 수 있습니다.

호흡이 빨라지거나 얕아짐 - 혈압이 떨어지면 신체는 호흡속도를 높여 보상하려는 심리가 있습니다. 이로 인해 호흡이 빨라지거나 얕아질 수 있습니다.

메스꺼움이나 구토 - 저혈압은 소화기관의 혈액량을 감소시켜 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있습니다.

혼란 또는 집중력 저하 - 뇌에 충분한 혈액이 공급되지 않으면 혼란스러워지거나 생각에 집중하기 어려울 수 있습니다.

차갑거나 축축한 피부 - 혈압이 떨어지면 신체는 피부로 가는 혈액을 줄여 열을 보존하려고 할 수 있습니다. 이로 인해 피부가 차갑거나 축축하게 느껴질 수 있습니다.

 

저혈압의 관리

저혈압은 근본적인 원인과 상태의 심각도에 따라 다양한 접근방식을 통해 관리할 수 있습니다. 저혈압이 증상이나 합병증을 일으키니 않는다면 치료가 필요하지 않는 경우도 있습니다. 그러나 치료가 필요한 몇 가지 경우에 대해 알아 보겠습니다.

소금섭취량 늘리기 - 저혈압을 관리하는 가장 간단한 방법 중 하나는 소금 섭취량을 늘리는 것입니다. 소금을 많이 섭취하면 혈액량을 증가시켜 혈압을 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 방법은 모든 사람, 특히 신장 문제나 고혈압이 있는 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

수분섭취 - 수분섭취는 저혈압 관리에 있어 또다른 중요한 요소입니다. 물을 많이 마시면 혈액량을 늘리고 혈압을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 스포츠 음료나 코코넛 워터와 같은 다른 수분을 섭취하면 전해질을 보충하는데 도움이 되며,  이는 혈압을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

압박스타킹 착용 - 압박스타킹을 착용하는 것도 저혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다. 압박 스타킹은 다리에 혈액이 고이는 것을 방지하고 심장과 뇌로 가는 혈액을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 특히 저혈압을 악화시킬 수 있는 서 있거나 앉아 있는 시간이 많은 사람에게 유용합니다.

약물복용 - 경우에 따라 저혈압을 관리하기 위해 약물이 필요할 수 있습니다. 의사는 플루드로코르티손이나 미도드린과 같은 혈압을 높이는 약물을 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 혈액량을 증가시키거나 혈관을 수축시키는 방식으로 작용합니다. 그러나 약물 치료는 일반적으로 중증 또는 증상이 심한 저혈압 환자에게만 사용되며 의사와 상의하여 적절한 복용량과 치료기간을 정하는 것이 중요합니다.

생활습과 바꾸기 - 생활습관을 바꾸는 것도 저혈압을 관리하는데 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동은 혈액과 전반적인 심혈관 거강을 개선하는데 도움이 되며 알코올과 카페인을 피하면 혈압 강하를 예방할 수 있습니다. 흡연은 혈관을 수축시키고 혈액을 감소시킬 수 있으므로 금연하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

경우에 따라서는 심장질환, 당뇨병, 신장문제와 같은 기저질환을 먼저 치료해야 혈압을 개선할 수 있습니다. 적절한 치료법을 통해 대부분의 저혈압 환자는 자신의 상태를 효과적으로 관리하고 건강을 유지할 수 있습니다.